VERO YOGA

Le yoga est une pratique et une philosophie qui favorise l'éveil et le développement de la conscience individuelle ainsi que l'approfondissement des ressources intérieures.

Notre équilibre psycho-physique est mis à rude épreuve par le rythme de la vie quotidienne. Toujours pressés, nous agissons souvent comme des robots, en oubliant que notre corps et notre esprit ont besoin de moments de tranquillité et de détachement.

Le yoga, pratiqué à tout niveau et à tout âge, est une aide essentielle pour rentrer en contact avec notre corps et notre esprit.

Une pratique régulière du yoga permet de faire évoluer toutes les dimensions de notre personnalité et de retrouver l’équilibre au niveau:

• Physique: tonicité des muscles, amélioration des mauvaises habitudes posturales, assouplissement des articulations, alignement de tout le corps.
• Physiologique: meilleur fonctionnement des systèmes respiratoire, circulatoire, digestif, nerveux, hormonal et reproductif.
• Mental: harmonie, estime de soi, épanouissement, élimination des blocages, gestion du stress et de l'anxiété, relaxation et concentration.